Erdung 

 

In dieser sanften Erdungsmeditation begleite ich dich zurück in deinen Körper und in den Moment. Du lässt den hektischen Gedankenstrom leiser werden und findest Halt wie ein Baum, der seine Wurzeln tief in die Erde senkt.

 

Mit ruhiger Atmung und bewusster Wahrnehmung verbindest du dich wieder mit deiner inneren Stabilität. Stress sinkt ab, Klarheit steigt auf, und du spürst: Ich bin hier. Ich bin sicher. Ich bin geerdet.

 

Wenige Minuten, um deinen Geist zu beruhigen, deinen Körper zu spüren und wieder im Hier und Jetzt anzukommen.

 

xoxo

Denise